"En tu mirar, sólo hay mirar;
en tu escuchar, tan sólo es escuchar;
en tu olfatear, tocar, probar; nada más que olfatear, tocar, probar"
-Buda
Cuando ocurre el contacto con la realidad a través de los sentidos, no debe haber evaluación, no percepción condicionada. En el momento que la mente empieza a evaluar la experiencia como buena o mala, es cuando vemos el mundo de forma distorsionada debido a las viejas reacciones acostumbradas. Para liberar la mente de todo condicionamiento, debemos aprender a detener los pensamientos que tenemos arraigados en base a reacciones automatizadas. Y empezar a despertar y estar consciente en el aquí y ahora, sin evaluar o reaccionar. -Shen Shi'an
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